Menjar fruita és sa i divertit! I els més petits ho descobreixen amb el Pla de consum de fruita a les escoles,
una iniciativa de la Unió Europea que a Catalunya es fa efectiva
mitjançant una acció coordinada dels departaments d'Agricultura, Salut i
Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
Està demostrat el benefici de consumir 5 racions al dia de fruites i verdures (tres peces de fruita i dues racions de verdura).
Què és una ració de fruita?
- 1 peça mitjana de poma, pera, taronja, préssec, etc.
- 1 o 2 talls de síndria, meló, pinya, etc.
- 1 bol de cireres, maduixes, etc.
Què és una ració de verdura?
- 1 plat de verdura cuita, mongeta tendra, espinacs, crema de carbassó, minestra, etc.
- 1 o 2 tomàquets amanits, etc.
- 1 plat d'amanida variada, etc.
En aquest enllaç podeu jugar i aprendre moltes coses sobre les fruites.
http://www.gencat.cat/alimentacio/fruitaescolar/joc/macedonia.html
Està demostrat el benefici de consumir 5 racions al dia de fruites i verdures (tres peces de fruita i dues racions de verdura).
Què és una ració de fruita?
- 1 peça mitjana de poma, pera, taronja, préssec, etc.
- 1 o 2 talls de síndria, meló, pinya, etc.
- 1 bol de cireres, maduixes, etc.
Què és una ració de verdura?
- 1 plat de verdura cuita, mongeta tendra, espinacs, crema de carbassó, minestra, etc.
- 1 o 2 tomàquets amanits, etc.
- 1 plat d'amanida variada, etc.
En aquest enllaç podeu jugar i aprendre moltes coses sobre les fruites.
http://www.gencat.cat/alimentacio/fruitaescolar/joc/macedonia.html
